Per un corpo scolpito e muscoloso vi propongo il mio workout:
è un circuito con alcuni dei mie esercizi preferiti per la parte alta e bassa del corpo.

L’azione fisiologica di questo workout è quella di stimolare il metabolismo e aumentare il potenziale energetico, i suoi effetti riguardano la forza massima e rapida, la velocità massima e la resistenza speciale.
Se lo provi fammi sapere come è andata!

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