“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere”
Jim Rohn

Questo per dire che qualunque tipo di attività fisica se effettuata correttamente è ritenuta buona per la salute di ogni singola persona.

Il cibo associato all’attività fisica devono andare allo stesso passo ciò significa che, praticando un certo tipo di educazione fisica è opportuno anche integrare cibo sano.

Dunque è importante praticare un esercizio fisico e associare una dieta prescritta direttamente da un dietologo, che consiglierà una buona nutrizione.

Diffidate da chi stila programmi di allenamento e programmi alimentari senza che ne abbia titolo.